ПРОГРАММА «21 ДЕНЬ» ПОВТОРНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ
СТАРТ 30 марта. Санкт-Петербург
ПРОГРАММА «21 ДЕНЬ» ПОВТОРНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ
Пройдите программу по бегу «21 день» повторно и получите фирменную весеннюю медаль от проекта «Бег с Удовольствием».
ДЛЯ ЧЕГО ПРОХОДЯТ ПРОГРАММУ «21 ДЕНЬ» ПОВТОРНО
Мотивация

Если у вас пропало желание ежедневно заниматься бегом, мотивация, дисциплинированность и нужно взбодриться.
Теория и практика

Вы вышли из спортивной формы или забыли основы правильной техники бега.
Дружная компания

У вас нет компании для занятий и вам не с кем бегать в вашем районе. На занятиях вы гарантированно приобретёте дружную команду.
Эмоции

На занятиях программы «21 день», вы заряжаетесь позитивными эмоциями на весь день.
Мотивация

Если у вас пропало желание ежедневно заниматься бегом, мотивация, дисциплинированность и нужно взбодриться.
Теория и практика

Вы вышли из спортивной формы или забыли основы правильной техники бега.
Дружная компания

У вас нет компании для занятий и вам не с кем бегать в вашем районе. На занятиях вы гарантированно приобретёте дружную команду.
Эмоции

На занятиях программы «21 день», вы заряжаетесь позитивными эмоциями на весь день.
ФОТО С ТРЕНИРОВОК
НАШ ОТВЕТ КОРОНАВИРУСУ!
Участники тренировки занимаются в малых группах и на достаточном расстоянии друг от друга
На тренировку приходят только в хорошем самочувствии
Занятия проходят без касания каких-либо предметов (тренажеры, спорт. инвентарь)
Бег - отличная альтернатива занятиям в спортзале на период карантина
Если вы перешли на удалённую работу, то вам не нужно после тренировки ехать в офис
Занятия бегом повышают сопротивляемость вирусным инфекциям
Возможность позаниматься спортом до работы на свежем воздухе
Гарантированное улучшение настроения, что влияет на общее самочувствие
Бег дает не только физическое здоровье, но и психическое, которое сейчас очень важно сохранять! Вот несколько статей психологов на эту тему:
- https://www.b17.ru/article/run/,
- https://psyhosoma.com/polza-bega-bezhim-v-napravlenii-zdorovya/
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
ПАКЕТ «ЭКОНОМ»
Стоимость повторного участия в программе по бегу «21 день»: 1 тыс. руб.
ПАКЕТ «СТАНДАРТ»
Стоимость повторного участия в программе по бегу «21 день»: 2 тыс. руб.

При выборе этого пакета в дополнение к тренировкам, вы получаете подарки:
фирменный бафф (специальный шарф-хомут),
уникальную весеннюю медаль от проекта «Бег с Удовольствием»,
1 месяц бесплатного участия в Клубе Выпускников (или продление вашего абонемента на 1 месяц, если вы уже состоите в клубе).
БОНУСЫ ОТ ПРОЕКТА
ФИРМЕННЫЙ БАФФ
Фирменный бафф от проекта «Бег с Удовольствием» (специальный шарф-хомут) удобный для пробежек в прохладное время года.
ВЕСЕННЯЯ МЕДАЛЬ ОТ ПРОЕКТА «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
Каждый участник получает настоящую весеннюю медаль от проекта «Бег с Удовольствием». Она будет напоминать вам о вашем достижении. Ведь только настоящие герои смогут выйти на пробежку, когда на улице еще прохладная погода. Вручение медалей проходит в конце программы на 21-й выпускной пробежке.
* Бонусы от проекта входят только в пакет «Стандарт»
ВРЕМЯ И МЕСТО ЗАНЯТИЙ
Локация
Время
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа

6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа

Район: Выборгский
Место: Парк Сосновка, пересечение пр. Тореза и Светлановского пр.
Район: Московский
Место: ст. м. Парк Победы, встречаемся около пруда "Очки" (от метро направо 120 м до первых скамеек)
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа
Район: Пушкинский
Место: Октябрьский бульвар, д. 24, у здания администрации
Район: Центральный
Место: ст. м. Гостиный двор, Площадь искусств; встречаемся у памятника А.С.Пушкину
6:15 — 1-я группа
6:55 — 2-я группа

Район: Приморский (центр)
Место: ст. м. Комендантский проспект, пересечение Долгоозерной ул. и Комендантского пр.
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа

Район: Калининский
Место: Парк Муринский, пересечение Гражданского пр. и Луначарского пр.
6:15 — 1-я группа
6:55 — 2-я группа

6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа

Район: Василеостровский
Место: ст. м. Приморская, стадион во дворе дома, Наличная улица, 45к1
Район: Невский
Место: ст. м. Проспект Большевиков, беговой стадион СКА
6:15 — 1-я группа
6:55 — 2-я группа

Район: Адмиралтейский
Место: ст. м. Пушкинская, сад Театра Юных Зрителей. Встречаемся у памятника Грибоедову.
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа

СТАРТ 30/03
Район: Приморский (восток)
Место: ст. м. Пионерская, Удельный парк, на парковке магазина Леруа Мерлен
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа

6:20 — 1-я группа

Район: Новый и Старый Петергоф
Место: Пересечение бул. Разведчика и Разводной ул.
6:15 — 1-я группа
6:15 — 1-я группа
Район: Кудрово
Место: Парк Оккервиль. Встречаемся на пересечении Ленинградской и Центральной улицы.
Нет никакой
необходимости
менять себя, чтобы полюбить пробежки.
Можно просто изменить свое отношение
к бегу.
ОГРАНИЧЕНИЯ К УЧАСТИЮ В ПРОГРАММЕ
Пожалуйста, будьте внимательны. Мы не принимаем на занятия тех:
– кто младше 18 лет,
– кто курит (или бросил курить менее 3-х недель назад),
– беременным (на любом сроке),
– в послеродовой период до 12 месяцев,
– с заболеваниями сердца, суставов и т.д.
– кто младше 18 лет,
– кто курит (или бросил курить менее 3-х недель назад),
– кто не готов заниматься каждый будний день 2 недели подряд.
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Регистрируйтесь на этом сайте.
Координатор проекта напишет вам в What'sApp для подтверждения заявки и уточнения времени занятий.
21 день занимаетесь бегом под контролем тренера и в дружной группе единомышленников.
Бегаете самостоятельно, когда захотите. Легко.
С удовольствием.
БЕГОМ
ЗАПИСЫВАЙСЯ
СТАРТ 30/03
КОНТАКТЫ
Позвоните: +7 (981) 105-25-81
Напишите: running.with.pleasure@gmail.com
Все отзывы о проекте в паблике во «ВКонтакте»