ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ТРЕНЕРОМ
В ВАШЕМ РАЙОНЕ
Москва
Присоединиться можно в любой момент .
Освоите нетравматичную технику бега.
Научитесь бегать с удовольствием.
Познакомитесь с единомышленниками.
Оставить заявку!
Давайте знакомиться!
С Удовольствием предлагаем новый формат «Уверенный бег» — это долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости.

С помощью формата «Уверенный бег» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.

В формате «Уверенный бег» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.

Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем за 28 минут. Затем в нашем проекте вы переходите в статус «Любителя», а не новичка.
ДЛЯ КОГО ЭТИ ТРЕНИРОВКИ
Если вы бегали последний раз до автобуса, при этом, сможете пробежать 100 метров без остановки. И хотите добавить спорт в свою жизнь.
Если вы уже бегаете регулярно, но хотите заниматься в команде единомышленников и с тренером.
Если вы хотите освоить нетравматичную технику бега или подготовиться к марафону или полумарафону.
ТРЕНИРОВКИ
?
?
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ
Обучение теории и технике бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
На занятиях профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега. На тренировке: разминка, бег, растяжка. В первые дни ставим технику, следим за дыханием.
У нас собираются люди разных возрастов (от 18 до 60), объединенные желанием быть здоровыми и спортивными. Мы ценим комфортную атмосферу в команде и позитивный настрой. Строим общение на взаимоуважении и доверии к советам тренера.
Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать!
Совместные пробежки с группой проходят по будним дням. Тренер полностью контролирует ваши пробежки и следит за соблюдением правильной техники бега. Тренер всегда на связи в чате, ему можно задавать все возникшие вопросы.
ТРЕНИРОВКА
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Улучшение спортивных показателей и физической формы
Повышение общей выносливости
Позитивное настроение
Единая команда и дружественная атмосфера
Как оставить заявку?
Локации на карте
  1. Найдите ближайшую локацию к вам
  2. Нажмите на нее, появится описание локации
  3. Нажмите на «Оставить заявку» выберите время и зарегистрируйтесь
Или выберете локацию из тех, что предложены ниже 👇
МЕСТО ЗАНЯТИЙ
  • Бутово
    Метро Бульвар Адмирала Ушакова.
    Ландшафтный парк Южное Бутово/
    Стадион гарнизона Остафьево
    Время занятий:
    Чт 6:15 - 07:25
    Сб 7:00 - 8:10

  • Митино
    Метро Митино
    Ландшафтный парк Митино

    Время занятий:
    Ср 20:00-21:10,
    Сб 8:00-9:10
  • Нескучный Сад
    Метро Ленинский проспект

    Нескучный Сад

    Время занятий:
    Вт, Чт 19:30-20:40
  • Хорошевский
    Метро ЦСКА

    Парк Ходынское поле

    Время занятий:
    Пн, Ср, Пт 6:45-7:30
  • Тимирязевский
    Парк Дубки

    Время занятий:
    Вт, Чт 6:15-7:25
  • Ховрино
    Метро Речной вокзал
    Парк Дружбы

    Время занятий:
    Пн, Ср, Пт 6:15-7:00
    Пн, Ср, Пт 7:00-7:45
  • Бескудниково
    Метро Селигерская
    Парк имени Святослава Фёдорова

    Время занятий:
    Вт, Чт 20:00-21:10
  • Савеловский
    Метро Петровский парк
    Петровский парк, спортивная площадка

    Время занятий:
    Вт 20:15-21:25, Чт 20:00-21:10
  • Дмитровский
    Метро Яхромская
    Парк Анграрские Пруды

    Время занятий:
    Ср, Пт 6:15-7:25
  • Жулебино
    Метро Жулебино
    Встречаемся у памятника вертолету Ми-2

    Время занятий:
    Пн, Ср 19:30 - 20:40
  • Бибирево
    Метро Бибирево.
    Встречаемся в центре парка у скульптуры бобров

    Время занятий:
    Вт и Чт 5:35-6:45
  • Чертаново-Центральное
    Метро Пражская
    Парк Каскад Кировоградских прудов

    Время занятий:
    Вт и Чт 20:00 - 21:10
  • Парк Горького
    Метро Октябрьская
    Парк Культуры им. Горького, встречаемся у Центрального Входа со стороны ул. Крымский Вал.

    Время занятий:
    Пн, Ср и Пт 6:15 - 7:00
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Для вашего удобства мы ввели систему абонементов.
1. Абонемент по утрам в будние дни
Стоимость 4500 рублей за 4 недели.
Занятия 3 раза в неделю по 45 минут.

2. Абонемент вечерний/утренний
Стоимость 5000 рублей за 4 недели
Занятия 2 раза в неделю по 1 час 10 минут.

Если вы уезжаете в отпуск или командировку, то сможете заморозить ваш абонемент.

После регистрации на сайте с вами свяжется координатор в течение 1-2 дней и расскажет остальные организационные моменты.

Важно! Если вы не занимались ранее по программе "Уверенный бег" и тренер вам не знаком, вы можете оплатить пробную неделю, чтобы принять решение о полноценном участии и познакомиться с тренером.

Стоимость пробной недели:
- 1125р (3 раза в неделю по 45 минут)
- 1250р (2 раза в неделю по 1 час 10 минут)


ЗАПИСАТЬСЯ
О ПРОЕКТЕ
«БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
О ПРОЕКТЕ
«БСУ»
Мы - сообщество любителей оздоровительного бега.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 25 198 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.

По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
КОНТАКТЫ
Телефон: +7 (981) 105-25-81
Почта: running.with.pleasure9@gmail.com
Политика конфиденциальности
ООО «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001
BASICS
Why typography matters?
Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.