ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ТРЕНЕРОМ
В ВАШЕМ РАЙОНЕ
Присоединиться можно в любой момент .
Освоите нетравматичную технику бега.
Научитесь бегать с удовольствием.
Познакомитесь с единомышленниками.
Москва
Давайте знакомиться!
С Удовольствием предлагаем новый формат «Уверенный бег» — это долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости.

С помощью формата «Уверенный бег» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.

В формате «Уверенный бег» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.

Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем за 28 минут. Затем в нашем проекте вы переходите в статус «Любителя», а не новичка.
ДЛЯ КОГО ЭТИ ТРЕНИРОВКИ
Если вы бегали последний раз до автобуса, при этом, сможете пробежать 100 метров без остановки. И хотите добавить спорт в свою жизнь.
Если вы уже бегаете регулярно, но хотите заниматься в команде единомышленников и с тренером.
Если вы хотите освоить нетравматичную технику бега или подготовиться к марафону или полумарафону.
?
?
ТРЕНИРОВКИ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ
Обучение теории и технике бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
На занятиях профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега. На тренировке: разминка, бег, растяжка. В первые дни ставим технику, следим за дыханием.
У нас собираются люди разных возрастов (от 18 до 60), объединенные желанием быть здоровыми и спортивными. Мы ценим комфортную атмосферу в команде и позитивный настрой. Строим общение на взаимоуважении и доверии к советам тренера.
Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать!
Совместные пробежки с группой проходят по будним дням. Тренер полностью контролирует ваши пробежки и следит за соблюдением правильной техники бега. Тренер всегда на связи в чате, ему можно задавать все возникшие вопросы.
ТРЕНИРОВКА
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Улучшение спортивных показателей и физической формы
Повышение общей выносливости
Позитивное настроение
Единая команда и дружественная атмосфера
МЕСТО И ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Локации на карте
Найдите ближайшую локацию к вам, нажмите на нее, появится описание локации, нажмите на "Оставить заявку" выберите время и зарегистрируйтесь.
11. Ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова. Парк Южное Бутово
Район: Бутово
Пн, Ср, Пт 6:30-7:15
Вт, Чт - 6:15-7:25
12. Ст. м. Бульвар Дмитрия Донского. Бутовский парк
Район: Северное Бутово
Пн, Ср 19:40-20:50
17. Ст. м. Митино. Ландшафтный парк Митино
Район: Митино
Вт 6:20-7:30, Сб 7:30-8:40
24. Ст. м. Багратионовская. Парк культуры и отдыха Фили
Район: Парк Фили
Пн, Ср 6:50-8:00
25. Ст. м. Пр. Вернадского. Парк 50-летия Октября
Район: Раменки
Пн, Ср, Пт 7:00-7:45
26. Ст. м. Тимирязевская. Парк Дубки
Район: Тимирязевский
Пн, Ср, Пт 6:15-7:00
Пн, Ср, Пт 7:00-7:45
28. Ст. м. Речной Вокзал. Парк Дружбы
Район: Ховрино
Пн, Ср, Пт 6:15-7:00
Пн, Ср, Пт 7:15-8:00
78. Ст. м. Измайловская. Природно-исторический парк Измайлово
Район: Измайлово
Пн, Ср, Пт 6:30-7:15
91. Ст. м. Ольховая. Конторский пруд
Район: Коммунарка
Пн, Ср, Пт 6:20-7:05
Пн, Ср, Пт 7:05-7:50
93. Ст. м. Селигерская Парк имени Святослава Фёдорова
Район: Бескудниково
Вт, Чт 19:30-20:40
96. ст.м. Сходненская. Бульвар Яна Райниса
Район: Тушино
Пн, Ср, Пт 6:15-7:00
97. ст. м.Воробьёвы горы. Стадион "Лужники". Встречаемся на Лужнецкой набережной
Район: Хамовники
Вт, Чт 19:00-20:10
98. ст. м. Петровский парк. Липовая аллея
Район: Савёловский
Ср 6:30-8:00, Пт 7:00-8:30
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Для вашего удобства мы ввели систему абонементов.
1. Абонемент по утрам в будние дни
Стоимость 3600 рублей за 4 недели.
Занятия 3 раза в неделю по 45 минут.

2. Абонемент вечерний
Стоимость 4600 рублей за 4 недели
Занятия 2 раза в неделю по 1 час 30 минут.

Если вы уезжаете в отпуск или командировку, то сможете заморозить ваш абонемент.

После регистрации на сайте с вами свяжется координатор в течение 1-2 дней и расскажет остальные организационные моменты.

Важно! Если вы не занимались ранее по программе "Уверенный бег" и тренер вам не знаком, вы можете оплатить пробную неделю, чтобы принять решение о полноценном участии и познакомиться с тренером.

Стоимость пробной недели:
- 900р (3 раза в неделю по 45 минут)
- 1050р (2 раза в неделю по 1 час 10 минут)


О ПРОЕКТЕ
«БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
О ПРОЕКТЕ
«БСУ»
Мы - сообщество любителей оздоровительного бега.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 25 198 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.

По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
КОНТАКТЫ
Телефон: +7 (981) 105-25-81
Почта: running.with.pleasure9@gmail.com
ООО «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001