ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ТРЕНЕРОМ
В ВАШЕМ РАЙОНЕ
Санкт-Петербург
Присоединиться можно в любой момент.
Освоите нетравматичную технику бега.
Научитесь бегать с удовольствием.
Познакомитесь с единомышленниками.
Давайте знакомиться!
С Удовольствием предлагаем новый формат «Уверенный бег» — это долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости.

С помощью формата «Уверенный бег» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.

В формате «Уверенный бег» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.

Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем за 28 минут. Затем в нашем проекте вы переходите в статус «Любителя», а не новичка.
ДЛЯ КОГО ЭТИ ТРЕНИРОВКИ
Если вы бегали последний раз до автобуса, при этом, сможете пробежать 100 метров без остановки. И хотите добавить спорт в свою жизнь.
Если вы уже бегаете регулярно, но хотите заниматься в команде единомышленников и с тренером.
Если вы хотите освоить нетравматичную технику бега или подготовиться к марафону или полумарафону.
ТРЕНИРОВКИ
?
?
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ
Обучение теории и технике бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
На занятиях профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега. На тренировке: разминка, бег, растяжка. В первые дни ставим технику, следим за дыханием.
У нас собираются люди разных возрастов (от 18 до 60), объединенные желанием быть здоровыми и спортивными. Мы ценим комфортную атмосферу в команде и позитивный настрой. Строим общение на взаимоуважении и доверии к советам тренера.
Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать!
Совместные пробежки с группой проходят по будним дням. Тренер полностью контролирует ваши пробежки и следит за соблюдением правильной техники бега. Тренер всегда на связи в чате, ему можно задавать все возникшие вопросы.
ТРЕНИРОВКА
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Улучшение спортивных показателей и физической формы
Повышение общей выносливости
Позитивное настроение
Единая команда и дружественная атмосфера
МЕСТО И ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Локации на карте
Найдите ближайшую локацию к вам, нажмите на нее, появится описание локации, нажмите на "Оставить заявку" выберите время и зарегистрируйтесь.
37. Ст. м. Гражданский проспект.
Парк Муринский
Район: Калининский
Пн, Ср, Пт 6:00-6:45
Вт, Чт 20:00-21:10
39. Ст. м. Озерки/Удельная. Парк Сосновка
Район: Выборгский
Пн, Ср, Пт 6:00-6:45
Пн, Ср, Пт 7:00-7:45
41. Ст. м. Парк Победы. Парк Победы
Район: Московский
Пн, Ср, Пт 6:15-7:00
Пн, Ср, Пт 7:00-7:45
Пн, Ср, Пт 7:50-8:35
Вт, Чт 5:50-7:00

43. Ст. м. Комендантский проспект.
Парк Долгого Озера.
Район: Приморский
Пн, Ср, Пт 6:10-6:55
45. Ст. м. Звездная
Пулковский парк
Район: Пулковский
Вт, Чт 6:15-7:00 и Пт 6:00-6:45
Вт, Чт 7:00-7:45 и Пт 6:45-7:30
46. Ст. м. Гостиный Двор. Площадь Искусств.
Район: Центральный
Пн, Ср, Пт 7:00-7:45
72. Ст. м. Проспект Славы.
Парк Интернационалистов
Район: Фрунзенский
Вт, Чт в 7:45 - 8:55
82. ст м Улица Дыбенко. Парк Есенина
Район: Невский
Пн, Ср, Пт 6:15-7:00
Вт, Чт 19:30-20:40
84. Ст. м. Ленинский проспект. Муниципальный округ Дачное
Район: Кировский
Пн, Ср 6:15 - 7:00
Сб 8:00 - 8:45

85. Ст. м. Парнас. Пересечение ул. Заречной и ул. Михаила Дудина.
Район: Парнас
Пн, Ср, Пт 6:00-6:45
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Для вашего удобства мы ввели систему абонементов.
1. Абонемент по утрам в будние дни
Стоимость 4000 рублей за 4 недели.
Занятия 3 раза в неделю по 45 минут.

2. Абонемент вечерний
Стоимость 4600 рублей за 4 недели
Занятия 2 раза в неделю по 1 час 10 минут.

Если вы уезжаете в отпуск или командировку, то сможете заморозить ваш абонемент.

После регистрации на сайте с вами свяжется координатор в течение 1-2 дней и расскажет остальные организационные моменты.

Важно! Если вы не занимались ранее по программе "Уверенный бег" и тренер вам не знаком, вы можете оплатить пробную неделю, чтобы принять решение о полноценном участии и познакомиться с тренером.

Стоимость пробной недели:
- 1000р (3 раза в неделю по 45 минут)
- 1150р (2 раза в неделю по 1 час 10 минут)


О ПРОЕКТЕ
«БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
О ПРОЕКТЕ
«БСУ»
Мы - сообщество любителей оздоровительного бега.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 25 198 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.

По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
КОНТАКТЫ
Телефон: +7 (981) 979-16-04
Почта: running.with.pleasure9@gmail.com
ООО «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001