Приморский район, восток. Удивительная программа 21 дня по бегу. Результат превзошел мои ожидания! Я думала брошу почти сразу или будет скучно, а было все круто, интересно и полезно. Не нашла, что не понравилось) Понравились занятия (не просто бег, а разные обучающие элементы), коллективный чат, поддержка тренера и команды. Я продолжаю бегать, я похудела, стала еще активнее (если это возможно), чувствую себя прекрасно :)

Спасибо вам за программу. Она буквально привила мне любовь к бегу. Сейчас каждый день обуваю кроссовки с радостью. Чувствую себя хорошо и настроение чаще хорошее. В дальнейших планах участие в крупных стартах, покорение марафонов и регулярность занятий. Еще раз убедился как важно попасть в нужную среду для того, чтобы сделать существенный прогресс в своих планах. Рад новым накомствам и общению с единомышленниками.

Всем привет! Я имела счастье бегать с нашей замечательной командой и с не менее замечательной Анастасией Борисовой в 6:20 в Московском р-не (Пулковский парк). Меня вписала в эту блуду (как мне тогда казалось) моя подруга Юля (спасибо тебе Юля). Бегать я не люблю, однако очень люблю спорт и всегда была им увлечена. Как оказалось, я просто не умела бегать и спасибо Анастасии и Андрею за те знания, которые они дали! За бодрость, хорошее настроение и ощущение того, что я могу ВСЕ!))) На занятиях нас научили как готовиться к пробежке, как собственно бегать и главное как продолжать бегать самостоятельно. Командный дух и постоянные отчеты в группе не дают расслабляться и постепенно организм действительно втягивается и даже получает колоссальное удовольствие от занятий. И теперь у меня есть возможность поддерживать себя в форме и свое здоровье не затрачивая при этом много времени. При этом силы не только остаются, но и прибавляются на весь день. Так что у кого двое маленьких детей, как у меня, и хочется уделить время себе и своему телу, все получится - это время 6.00, пока все спят) Решайтесь!

Идёт второй месяц моих пробежек! Раньше при слове бег, в голове возникала ассоциация «трудно и невыносимо». Когда год назад подруга рассказала, что существует проект «Бег с удовольствием», я посмеялась, спросив, неужели от бега можно быть довольной. И вот в начале сентября совершенно случайно мне попалась на глаза реклама о наборе нового потока, долго не раздумывая, решила принять участие. Тогда даже не думала, что нужно будет рано вставать, бегать при любых погодных условиях, хотелось просто раскачать «жизненное болотце»! Начинала все сложно, вечно хотелось спать, хотя утром после пробежки чувствовала бодряк, бежать долго не могла, задыхалась. Наш тренер Алла постепенно делилась техниками бега и с каждым днём становилось легче. Начинала с 1 км без остановки, сейчас бегаю 5 км, постепенно наращивая темп, увеличивая расстояние. Самое тяжелое - просто собраться и выйти на улицу, потом все просто и легко! Если вы хотите начать изменения в жизни, начните с физических нагрузок, бег в этом плане для меня идеальный инструмент, всем советую.