«Бег с Удовольствием» создан, чтобы помочь людям полюбить пробежки, сформировать полезную привычку, объединить любителей бега по всему миру и создать необходимую среду для их развития.

1. Еженедельные онлайн-тренировки через приложение ZOOM.

Еженедельно в выходные дни вы можете посетить онлайн-тренировки с тренером или выполнить тренировку, посмотрев ее в записи. Подключиться можно из любой точки мира.

Вас ждут разнообразные тренировки:
• на технику бега;
• ОФП на мышцы ног, спины, ягодиц, пресса;
• на координацию и баланс;
• растяжки и многое другое!

2. Для жителей и гостей Москвы, а так же Санкт-Петербурга.

Совместные тренировки с тренером 1 раз в неделю. Обычно это суббота или воскресенье в период с 8 до 12 утра. Длительность тренировки 1 - 1,5 часа. Также пробежки проводим на буднях утром перед работой.

Вы сможете продолжить совершенствовать технику и общаться с такими же классными людьми, как вы. В нескольких районах также есть традиция совместного завтрака после тренировки.

Совместные тренировки с тренером подойдут для всех выпускников «Программы 21 день», так как каждый бегает на них в своём темпе. С удовольствием.

• За 3 месяца вы сможете посетить 13 тренировок в своём и соседних районах;
• За 12 месяцев — присутствовать на 52 тренировках соответственно.

Также дополнительно можно ездить на тренировки других районов неограниченное количество раз на период действия абонемента. А также, при договорённости с координатором, вы сможете посетить тренировку в другом городе (Москва и Санкт-Петербург).

С апреля по ноябрь включительно тренировки устраиваем раз в неделю.
С декабря по март включительно 1 раз в 2 недели + общегородскую тренировку раз в неделю.

Правильная спортивная экипировка обеспечит не только комфортные занятия бегом, но и обезопасит ваше здоровье от нежелательных травм.

Всем участникам клуба - скидка на высококачественную экипировку различных брендов спортивной одежды:
➜ Для Москвы - скидка 25% на бренды Asics, Mizuno, Nike, Adidas.
Магазин "Королева Спорта". Адрес: ул. Международная, д. 15.
➜ Для Санкт-Петербурга - скидка 30% на японский бренд Asics.
Магазин "SPORT OPEN". Адрес: Невский проспект, 147.

Чтобы получить скидку, вам просто нужно показать свою карту Клуба Выпускников в магазине. Важно: у карты должен быть действующий срок. Если срок истек, то скидка не предоставляется.

Для жителей и гостей Москвы, а так же Санкт-Петербурга.

Раз в 1-1,5 месяца состоятся встречи участников клуба в кафе, для обсуждения новых планов и просто гастрономического удовольствия. Каждая встреча - это заряд положительными эмоциями. Узнаем друг друга поближе, делимся впечатлениями и строим планы на будущее.

Для всех, кто становится участником Клуба Выпускников, предоставляется электронный конспект программы «21 день».

В конспекте содержится текстовая выжимка всей программы, а также супер-видео от методиста проекта с разминкой, ключевыми нюансами по технике и растяжкой. Вы всегда сможете к ним вернуться и обновить знания.