ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ТРЕНЕРОМ
В ВАШЕМ РАЙОНЕ
Освоите нетравматичную технику бега.
Научитесь бегать с удовольствием.
Сделаете бег своей привычкой.
Познакомитесь с единомышленниками.

В июле 3 бесплатных пробных занятия вместо 1.
Занятия с тренером по утрам 3 раза в неделю (пн, ср, пт).
Москва
!
БОНУС ИЮЛЯ
При регистрации в июле вместо 1 пробного занятия вы можете посетить 3 пробных занятия.
Так вы сможете лучше понять подходит ли вам формат, тренер и атмосфера в группе.
Давайте знакомиться!
С Удовольствием предлагаем новый формат «Уверенный бег» — это долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости.

С помощью формата «Уверенный бег» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.

В формате «Уверенный бег» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.

Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем за 28 минут. Затем в нашем проекте вы переходите в статус «Любителя», а не новичка.
ДЛЯ КОГО ЭТИ ТРЕНИРОВКИ
Если вы бегали последний раз до автобуса, при этом, сможете пробежать 100 метров без остановки. И хотите добавить спорт в свою жизнь.
Если вы уже бегаете регулярно, но хотите заниматься в команде единомышленников и с тренером.
Если вы хотите освоить нетравматичную технику бега или подготовиться к марафону или полумарафону.
?
?
ТРЕНИРОВКИ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ
Обучение теории и техники бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
На занятиях профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега. Всего 40 минут в день с утра. На тренировке: разминка, бег 10-15 минут, растяжка. В первые дни ставим технику, следим за дыханием.
У нас собираются люди разных возрастов (от 18 до 60), объединенные желанием быть здоровыми и спортивными. Мы ценим комфортную атмосферу в команде и позитивный настрой. Строим общение на взаимоуважении и доверии к советам тренера.
Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать!
Совместные пробежки с группой проходят по будним дням. Тренер полностью контролирует ваши пробежки и следит за соблюдением правильной техники бега. Тренер всегда на связи в чате, ему можно задавать все возникшие вопросы.
ТРЕНИРОВКА
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Улучшение спортивных показателей и физической формы
Повышение общей выносливости
Позитивное настроение
Единая команда и дружественная атмосфера
МЕСТО И ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Локации на карте
Найдите ближайшую локацию к вам, нажмите на нее, появится описание локации, нажмите на "Оставить заявку" выберите время и зарегистрируйтесь.
10. Ст. м. Селигерская
Парк имени Святослава Фёдорова
Район: Бескудниково

6:30 — 1-я группа



Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
11. Ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова
Парк Южное Бутово
Район: Бутово

6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа


Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
15. Ст. м. Мякинино
Красногорский бульвар
Район: Красногорский

6:30 — 1-я группа
Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
17. Ст. м. Митино
Ландшафтный парк Митино
Район: Митино

6:30 — 1-я группа


Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
18. Ст. м. Чертановская
Футбольный стадион у школы №1158
Район: мкр Чертаново-Северное

6:30 — 1-я группа



Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
20. Ст. м. Октябрьская
Парк Культуры им. Горького
Район: Парк Горького

6:10 — 1-я группа
6:50 — 2-я группа
Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
24. Ст. м. Багратионовская
Парк культуры и отдыха Фили
Район: Парк Фили

7:00 — 1-я группа
Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
25. Ст. м. Пр. Вернадского
Парк 50-летия Октября
Район: Раменки

7:00 — 1-я группа
7:40 — 2-я группа



Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
26. Ст. м. Тимирязевская
Тимирязевский лес
Район: Тимирязевский

6:20 — 1-я группа
7:00 — 1-я группа


Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
28. Ст. м. Речной Вокзал
Парк Дружбы
Район: Ховрино

6:40 — 1-я группа
7:20 — 2-я группа
Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
31. Ст. м. ЦСКА
Парк Ходынское поле
Район: Хорошёвский

6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа
Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
60. Ст. м. Молодежная
Кунцевская улица 9к1
Район: Кунцево

6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа



Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
78. Ст. м. Измайловская
Природно-исторический парк Измайлово
Район: Измайлово

6:20 — 1-я группа
7:00 — 1-я группа


Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
91. Ст. м. Ольховая
Конторский пруд
Район: Коммунарка

6:40 — 1-я группа
Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
92. Ст. м. Улица 1905 года
Парк Декабрьского Восстания
Район: Пресненский

6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа
Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
94. Ст. м. Новокосино
Реутов, стадион лицея по адресу ул. Южная, д.8
Район: Новокосино

6:40 — 1-я группа
7:20 — 2-я группа


Узнать про другие форматы (индивидуальный курс в удобное время, группа для продвинутых, онлайн-курс по технике бега, корпоративный формат) можно, перейдя по ссылке ниже
Бескудниково
ст. м. Селигерская, парк имени Святослава Фёдорова, у фонтанов в парке
Время
Бутово
ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова; парк Южное Бутово, на входе с ул. Адмирала Лазарева; ориентир - ул. Адмирала Лазарева, д. 19
Время
Красногорский район, Павшинская пойма
Красногорский бульвар, встречаемся между домами 18 и 20.
Время
Митино
Ландшафтный парк Митино. Спортивная площадка рядом с центральным входом с улицы Барышиха
Время
мкр Чертаново-Северное
ст. м. Чертановская, ул. Северное Чертаново, корп. 809, футбольный стадион у школы №1158
Время
Парк Горького
ст. м. Октябрьская, Парк Культуры Горького, у Центрального входа со стороны ул. Крымский Вал
Время
Парк Фили
Филевский парк, у главной сцены в парке, ориентир - Большая Филёвская ул., 22, стр. 14.
Время
Раменки
м. пр. Вернадского, парк 50-летия Октября, на площади Семьи.
Время
Тимирязевский район
ст. м. Тимирязевская, Тимирязевский парк, на углу по улице Вучетича.
Время
Ховрино
ст. м. Речной Вокзал. Парк Дружбы. Памятник венгерско-советской дружбе.
Время
Хорошёвский район
ст. м. ЦСКА, Парк Ходынское поле, на спортивной площадке в парке, ориентир - Ходынский бульвар, 15.
Время
60. Кунцево
Ст. м. Молодежная, Кунцевская улица 9к1, у беседки на Кунцевской улице, напротив дома 9к1
Время
Измайлово
ст. м. Измайловская, природно-исторический парк Измайлово, рядом с выходом №3 из метро "Измайловская"
Время
Коммунарка
ст. м. Ольховая, у смотровой площадки Конторского пруда.
Время
Пресненский район
Ст. м. Улица 1905 года. Парк Декабрьского Восстания, на спортивной площадке в центре парка.
Время
Новокосино
Ст. м. Новокосино, Реутов, стадион лицея по адресу ул. Южная, д.8
Время
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Для того, чтобы понять, подходит или нет данный формат тренировок, тренер и атмосфера в группе, вы можете посетить пробное занятие.

Пробное занятие — бесплатное.
После него вы уже принимаете решение по оплате абонемента.

3 200 руб. абонемент за 12 занятий (продолжительность — 4 недели).

При регистрации в июле вместо 1 пробного занятия вы можете посетить 3 пробных занятия.

После регистрации координатор вышлет уточняющую информацию. И вы можете прийти в указанное время и место на любую тренировку.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ
Если вам никак не подходит утреннее время занятий, запишитесь в лист ожидания, и возможно мы подберем для вас другую группу.
Лист ожидания
Если вы знаете у себя в районе людей, кто тоже хотел бы пройти нашу программу, то отправьте им ссылку на наш сайт и попросите заполнить форму ожидания.
В какое вечернее время вам удобно?
О ПРОЕКТЕ
«БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
О ПРОЕКТЕ
«БСУ»
Мы - сообщество любителей оздоровительного бега.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 23 134 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.

По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
ООО «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001