МАСТЕР - КЛАСС
ПО ТЕХНИКЕ БЕГА. Оплата - донейшн
ПО ТЕХНИКЕ БЕГА. Оплата - донейшн
7-13 сентября. Москва
МАСТЕР- КЛАСС ПО
ТЕХНИКЕ БЕГА. Оплата - донейшн
ТЕХНИКЕ БЕГА. Оплата - донейшн
Вы узнаете как бегать с удовольствием и без травм. Изучите механику бега и постановку стопы. Опытные инструкторы покажут оптимальную технику и дадут обратную связь каждому участнику.
* количество мест ограничено
Регистрируйтесь сейчас и сразу забирайте ???? - видео-урок «Как правильно ставить стопу при беге» из нашего платного курса
Для любого уровня подготовки. Особенно полезно будет совсем начинающим бегунам или тем, кто только планирует начать заниматься бегом.
Мастер-класс будет проходить на улице. В режиме: теория и сразу практика. 50% на 50%.
Продолжительность мастер-класса 2,5 часа. 2 блока по 1 час 10 минут (между блоками перерыв 10 минут)
Для кого
Где
Продолжительность
Мастер-классы проведут ТОП-тренеры проекта,
обучившие технике бега сотни начинающих бегунов нашего проекта.
Стоимость
Донейшн. Это значит, что вы оплачиваете сумму, соразмерно полученной пользе после проведения мастер-класса.
Важно, после регистрации вы платите депозит 100р, как намерение заниматься.
Важно, после регистрации вы платите депозит 100р, как намерение заниматься.
ВРЕМЯ И МЕСТО
7-13 сентября
1. Южное Бутово
Тренер: Шалдышева Екатерина
Место: Нижний Гавриковский пруд, встречаемся в парке, вход с ул. Адмирала Лазарева, ориентир - Адмирала Лазарева, д. 19
Время: 13 сентября (среда) в 6:15 утра
Место: Нижний Гавриковский пруд, встречаемся в парке, вход с ул. Адмирала Лазарева, ориентир - Адмирала Лазарева, д. 19
Время: 13 сентября (среда) в 6:15 утра
2. Северное Бутово
Тренер: Екатерина Шалдышева
Место: ст. м. Бульвар Дмитрия Донского. Бутовский парк, встречаемся у пруда
Время: 7 сентября (четверг) в 19:30
Место: ст. м. Бульвар Дмитрия Донского. Бутовский парк, встречаемся у пруда
Время: 7 сентября (четверг) в 19:30
3. Митино
Тренер: Ирина Гурова
Место: ст. м. Митино. Ландшафтный парк Митино, спортивная площадка рядом с центральным входом с улицы Барышиха.
Время: 7 сентября (четверг) в 19:00
Место: ст. м. Митино. Ландшафтный парк Митино, спортивная площадка рядом с центральным входом с улицы Барышиха.
Время: 7 сентября (четверг) в 19:00
4. Северное Тушино
Тренер: Мария Решетникова
Место: ст.м. Сходненская. Бульвар Яна Райниса, встречаемся на Бульваре Яна Райниса
Время: 8 сентября (пятница) в 7:00
Место: ст.м. Сходненская. Бульвар Яна Райниса, встречаемся на Бульваре Яна Райниса
Время: 8 сентября (пятница) в 7:00
5. Бескудниково
Тренер: Диана Дементьева
Место: парк Святослава Федорова. Ориентир: южная детская площадка.
Время: 09 сентября (суббота) в 9:00
Место: парк Святослава Федорова. Ориентир: южная детская площадка.
Время: 09 сентября (суббота) в 9:00
НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ
механику бега
постановку стопы
дыхание
работа рук и корпуса
постановку стопы
дыхание
работа рук и корпуса
как тратить до 50% меньше усилий во время пробежки
как бежать на 20% быстрее
Вам будут понятны базовые принципы бега.
как бежать на 20% быстрее
Вам будут понятны базовые принципы бега.
механику бега
постановку стопы
дыхание
работа рук и корпуса
изучите технику бега по элементам:
будете понимать:
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА
Стоимость мастер-класса: донейшн после проведения тренировки.
Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным.
Ориентируйтесь на пользу, полученную от тренировки.
Важно: перед стартом вы платите депозит 100 рублей.
Это подтверждение вашего настроя заниматься. Если ваши планы изменятся, сообщите нам и мы вернем депозит.
Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным.
Ориентируйтесь на пользу, полученную от тренировки.
Важно: перед стартом вы платите депозит 100 рублей.
Это подтверждение вашего настроя заниматься. Если ваши планы изменятся, сообщите нам и мы вернем депозит.
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Выбирайте ваш район и регистрируйтесь на этом сайте.
В течение 24 часов c вами свяжется координатор проекта. Скинет точное место встречи и другие организационные моменты
Перед стартом вы платите 100р, как подтверждение вашего настроя
заниматься и для брони места на мастер-классе
заниматься и для брони места на мастер-классе
УЧАСТНИКОМ
?
?
В нём ключевая выжимка нашей базовой программы «21 день», которую мы наработали за 8 лет жизни проекта. Подробности элементов техники, разминки и растяжки после бега. Как в тексте, так и с видео. Конспект отправим в течение 1-3 дней после прохождения мастер-класса.
Оставляйте заявку сейчас и сразу после регистрации забирайте 🎁 - видео урок «Постановка стопы» из нашего платного онлайн-курса.
ООО «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001