БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР - КЛАСС
ПО ТЕХНИКЕ БЕГА
6,7 марта. Москва
БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР- КЛАСС ПО ТЕХНИКЕ БЕГА
Вы узнаете как бегать с удовольствием и без травм. Изучите механику бега и постановку стопы. Опытные инструкторы покажут оптимальную технику и дадут обратную связь каждому участнику.
* количество мест ограничено
Для любого уровня подготовки. Особенно полезно будет совсем начинающим бегунам или тем, кто только планирует начать заниматься бегом.
Мастер-класс будет проходить на улице. В режиме: теория и сразу практика. 50% на 50%.
Продолжительность мастер-класса 1 час 15 минут + ответы на вопросы.
Для кого
Где
Продолжительность
Мастер-классы проведут ТОП-тренеры проекта,
обучившие технике бега сотни начинающих бегунов нашего проекта.
Стоимость
Бесплатно
ВРЕМЯ И МЕСТО
6,7 марта
1. Тимирязевский район
Тренер: Павел Валов
Место: м. Тимирязевская, парк Дубки, детская площадка в центре парка.
Время: суббота, 6 марта в 12:00
2. Район Фили
Тренер: Артем Левчук
Место: Парк Фили, Центральный вход
Время: суббота, 6 марта в 9:00
3. Парк Горького
Тренер: Елена Федосова
Место: Парк Горького, под Крымским мостом
Время: суббота, 6 марта в 9:00
4. Район Ховрино
Тренер: Татьяна Ефремова
Место: ст. м. Речной Вокзал. Парк Дружбы.
Время: суббота, 6 марта в 11:30
5. Парк Кусково
Тренер: Татьяна Ефремова
Место: ст. м. Рязанский проспект. Кусковский Лесопарк на пересечении ул. Юности и ул. Молдагуловой на стороне парка.
Время: воскресенье, 7 марта 9:07
НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ
механику бега

постановку стопы

дыхание

работа рук и корпуса
как тратить до 50% меньше усилий во время пробежки

как бежать на 20% быстрее

Вам будут понятны базовые принципы бега.


механику бега

постановку стопы

дыхание

работа рук и корпуса
изучите технику бега по элементам:
будете понимать:
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Выбирайте ваш район и регистрируйтесь на этом сайте.
В течение 24 часов c вами свяжется координатор проекта. Скинет точное место встречи и другие организационные моменты.
Участие бесплатно
УЧАСТНИКОМ
?
?
Успейте записаться
Количество мест ограничено.
До старта мастер-класса осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
В нём ключевая выжимка нашей базовой программы «21 день», которую мы наработали за 5 лет жизни проекта. Подробности элементов техники, разминки и растяжки после бега. Как в тексте, так и с видео. Конспект отправим в течение 1-3 дней после прохождения мастер-класса.
🔥 Бонус за оперативность:
При регистрации до четверга, 5 марта включительно, вы получите электронный конспект.
Вы уже проходили у нас какую-либо программу?
КОНТАКТЫ
Телефон: +7 (981) 979-16-04