МАСТЕР - КЛАСС ПО ТЕХНИКЕ БЕГА
7-13 сентября
МАСТЕР- КЛАСС ПО
ТЕХНИКЕ БЕГА
ТЕХНИКЕ БЕГА
Вы узнаете как бегать с удовольствием и без травм. Изучите механику бега и постановку стопы. Опытные инструкторы покажут оптимальную технику и дадут обратную связь каждому участнику.
* количество мест ограничено
Для любого уровня подготовки. Особенно полезно будет совсем начинающим бегунам или тем, кто только планирует начать заниматься бегом.
Мастер-класс будет проходить на улице. В режиме: теория и сразу практика. 50% на 50%.
Продолжительность мастер-класса 2,5 часа. 2 блока по 1 час 10 минут (между блоками перерыв 10 минут)
Для кого
Где
Продолжительность
Мастер-классы проведут ТОП-тренеры проекта,
обучившие технике бега сотни начинающих бегунов нашего проекта.
Стоимость
Донейшн. Это значит, что вы оплачиваете сумму, соразмерно полученной пользе после проведения мастер-класса.
Важно, после регистрации вы платите депозит 100р, как намерение заниматься.
Важно, после регистрации вы платите депозит 100р, как намерение заниматься.
ВРЕМЯ И МЕСТО
7-13 сентября
1. Приморский район
Тренер: Анжела Кокорина
Место: ст. м. Комендантский проспект. Парк Долгого Озера, встречаемся на волейбольной площадке
Время: 13 сентября (среда) в 19:00
Место: ст. м. Комендантский проспект. Парк Долгого Озера, встречаемся на волейбольной площадке
Время: 13 сентября (среда) в 19:00
2. Выборгский район
Тренер: Роман Гусейнов
Место: ст. м. Удельная или пл. Мужества. Парк Сосновка пересечение пр. Тореза и Светлановского проспекта, встречаемся на стороне парка.
Время: 11 сентября (понедельник) в 19.00
Место: ст. м. Удельная или пл. Мужества. Парк Сосновка пересечение пр. Тореза и Светлановского проспекта, встречаемся на стороне парка.
Время: 11 сентября (понедельник) в 19.00
3. Центральный район
Тренер: Павел Меньшиков
Место: Площадь искусств, у памятника Пушкину
Время: 14 сентября (четверг) в 06:30
Место: Площадь искусств, у памятника Пушкину
Время: 14 сентября (четверг) в 06:30
4. Невский район
Тренер: Виктория Самохвалова
Место: стадион за хоккейным клубом СКА, памятник Звезда
Время: 9 сентября (суббота) в 9:00
Место: стадион за хоккейным клубом СКА, памятник Звезда
Время: 9 сентября (суббота) в 9:00
НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ
механику бега
постановку стопы
дыхание
работа рук и корпуса
постановку стопы
дыхание
работа рук и корпуса
как тратить до 50% меньше усилий во время пробежки
как бежать на 20% быстрее
вам будут понятны базовые принципы бега.
как бежать на 20% быстрее
вам будут понятны базовые принципы бега.
механику бега
постановку стопы
дыхание
работа рук и корпуса
изучите технику бега по элементам:
будете понимать:
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА
Стоимость мастер-класса: донейшн после проведения тренировки.
Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным.
Ориентируйтесь на пользу, полученную от тренировки.
Важно: перед стартом вы платите депозит 100 рублей.
Это подтверждение вашего настроя заниматься. Если ваши планы изменятся, сообщите нам и мы вернем депозит.
Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным.
Ориентируйтесь на пользу, полученную от тренировки.
Важно: перед стартом вы платите депозит 100 рублей.
Это подтверждение вашего настроя заниматься. Если ваши планы изменятся, сообщите нам и мы вернем депозит.
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Выбирайте ваш район и регистрируйтесь на этом сайте.
В течение 24 часов c вами свяжется координатор проекта. Скинет точное место встречи, информацию об оплате и другие организационные моменты
Перед стартом вы платите 100р, как подтверждение вашего настроя
заниматься и для брони места на мастер-классе
заниматься и для брони места на мастер-классе
УЧАСТНИКОМ
?
?
В нём ключевая выжимка нашей базовой программы «21 день», которую мы наработали за 5 лет жизни проекта. Подробности элементов техники, разминки и растяжки после бега. Как в тексте, так и с видео. Конспект отправим в течение 1-3 дней после прохождения мастер-класса.
Заполните форму ниже и координатор свяжется с вами
в течение 24 часов
в течение 24 часов
Нажимая кнопку "оставить заявку", Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и с офертой
ООО «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001