Всем привет :) Наконец-то я могу собрать все мои восторги от программы в одну кучу и сказать Андрею большущее, огромное спасибище за проект!
Я занималась онлайн в пригороде Питера, и для меня онлайн был идеальный, единственно возможный вариант. В плотных ежедневных рутинах трудно выкроить время, чтобы поехать в спортклуб, да даже выехать в ближайший город на совместную пробежку. А бегать нужно, т.к. собралась на Гонку Героев в июне. А бегать не могу, не умею. И тут, как спасение, Андрей и его программа :)
Трудно сказать, что понравилось в программе, т.к. понравилось всё! Профессионализм и доброжелательность Андрея, командный дух, поддержка и дисциплина. Ежедневные домашние задания, отчеты на платформе и в группе, качественная обратная связь от Андрея. Я не знаю, сколько у него часов в сутках, но он умудрялся вникнуть в отчет и дать обратную связь по каждой домашке. Очень важный момент - дисциплина. Все выстроено так, что соблазн залениться, пожалеть себя и соскочить отходит на задний план, а на передний выходит работа над техникой бега. Проект дает уверенность в том, что все делаешь как надо, желание двигаться дальше. У Андрея очень грамотный подход и бережное отношение к здоровью учеников. Он делает все, чтобы мы научились бегать с удовольствием, не убив ни колени, ни энтузиазм :) И у него это здорово получается!
Не понравился, пожалуй, только один момент. Программа заявлена как 21 день, но по сути дней 14 - 14 видео-уроков, 14 отчетов по домашним заданиям и пробежкам. Третья неделя - уже самостоятельная, остается возможность пообщаться в чате с другими участниками и задать какие-то вопросы Андрею, но нет ни заданий, ни контроля. Но это мое личное разочарование, и оно прекрасно компенсируется открытостью Андрея, его готовностью делиться своими знаниями вне проектов, проведенными им вебинарами, в которых он рассказывает, как достичь большего в плане бега, даже если нет возможности присоединиться к группе.
Результат проекта превзошел все мои ожидания. Как и многие участвовавшие, я не могла бегать от слова совсем - задыхалась, уставала метров через 300-500. На днях я пробежала свои первые 5 км и почувствовала себя победительницей :) Это при том, что третью неделю проекта проболела. Попутно похудела на 2 кг, зарядилась энтузиазмом и очень надеюсь, что бег со мной надолго.
Спасибо, Андрей, за этот проект. Я получила гораздо больше, чем ожидала
Ирина Снежинская