ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ТРЕНЕРОМ
В ВАШЕМ РАЙОНЕ
В ВАШЕМ РАЙОНЕ
Присоединиться можно в любой момент (утро пн, ср, пт).
Освоите нетравматичную технику бега.
Научитесь бегать с удовольствием.
Познакомитесь с единомышленниками.
В сентябре 3 бесплатных пробных занятия вместо 1.
Занятия с тренером по утрам 3 раза в неделю (пн, ср, пт).
Освоите нетравматичную технику бега.
Научитесь бегать с удовольствием.
Познакомитесь с единомышленниками.
В сентябре 3 бесплатных пробных занятия вместо 1.
Занятия с тренером по утрам 3 раза в неделю (пн, ср, пт).
Санкт-Петербург
!
БОНУС СЕНТЯБРЯ
При регистрации в сентябре вместо 1 пробного занятия вы можете посетить 3 пробных занятия.
Так вы сможете лучше понять подходит ли вам формат, тренер и атмосфера в группе.
При регистрации в сентябре вместо 1 пробного занятия вы можете посетить 3 пробных занятия.
Так вы сможете лучше понять подходит ли вам формат, тренер и атмосфера в группе.
Давайте знакомиться!
С Удовольствием предлагаем новый формат программы «Уверенный бег» — это долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости.
С помощью формата «Уверенный бег» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.
В формате «Уверенный бег» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.
Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем 28 минут. Тогда в нашем проекте вы переходите уже в статус «Любителя», а не новичка.
С помощью формата «Уверенный бег» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.
В формате «Уверенный бег» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.
Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем 28 минут. Тогда в нашем проекте вы переходите уже в статус «Любителя», а не новичка.
ДЛЯ КОГО ЭТИ ТРЕНИРОВКИ
Если вы бегали последний раз до автобуса, при этом, сможете пробежать 100 метров без остановки. И хотите добавить спорт в свою жизнь.
Если вы уже бегаете регулярно, но хотите заниматься в команде единомышленников и с тренером.
Если вы хотите освоить нетравматичную технику бега или подготовиться к марафону или полумарафону.
?
?
ТРЕНИРОВКИ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ
Обучение теории и технике бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
На занятиях профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега. Всего 40 минут в день с утра. На тренировке: разминка, бег 10-15 минут, растяжка. В первые дни ставим технику, следим за дыханием.
У нас собираются люди разных возрастов (от 18 до 60), объединенные желанием быть здоровыми и спортивными. Мы ценим комфортную атмосферу в команде и позитивный настрой. Строим общение на взаимоуважении и доверии к советам тренера.
Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать!
Совместные пробежки с группой проходят по будним дням. Тренер полностью контролирует ваши пробежки и следит за соблюдением правильной техники бега. Тренер всегда на связи в чате, ему можно задавать все возникшие вопросы.
ТРЕНИРОВКА
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Улучшение спортивных показателей и физической формы
Повышение общей выносливости
Позитивное настроение
Единая команда и дружественная атмосфера
МЕСТО И ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Локации на карте
Найдите ближайшую локацию к вам, нажмите на нее, появится описание локации, нажмите на "Оставить заявку" выберите время и зарегистрируйтесь.
37. Ст. м. Гражданский проспект. Парк Муринский
Район: Калининский
Район: Калининский
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа
7:00 — 2-я группа
41. Ст. м. Парк Победы. Парк Победы, около пруда "Очки"
Район: Московский
Район: Московский
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа
7:00 — 2-я группа
43. Ст. м. Комендантский проспект. Парк Озеро Долгое, волейбольная площадка.
Район: Приморский Центр
Район: Приморский Центр
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа
7:00 — 2-я группа
72. Ст. м. Проспект Славы. Парк Интернационалистов
Район: Фрунзенский
Район: Фрунзенский
6:20 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа
7:00 — 2-я группа
80. Ст. м. Озерки / ст. м. Удельная. Парк Сосновка, пересечение пр. Тореза и ул. Рашетова
Район: Выборгский
Район: Выборгский
6:10 — 1-я группа
7:00 — 2-я группа
7:00 — 2-я группа
Калининский район
Парк Муринский, пересечение Гражданского пр. и Луначарского пр.
Московский район
ст. м. Парк Победы, около пруда "Очки".
Приморский район (Центр)
ст. м. Комендантский проспект, Парк Озеро Долгое, волейбольная площадка.
Центральный район
ст. м. Гостиный Двор, Площадь Искусств, у памятника Пушкину
Фрунзенский район
ст. м. Проспект Славы, Парк Интернационалистов, у скамеек, около Поклонного креста
Выборгский район
ст. м. Озерки / ст.м. Удельная. Парк Сосновка, пересечение пр. Тореза и ул. Рашетова.
Встречаемся на стороне парке, у автобусной остановки
Встречаемся на стороне парке, у автобусной остановки
Невский район
ст. м. Улица Дыбенко. Парк Есенина, на пересечении ул. Антонова-Овсеенко и пр. Большевиков, на стороне парка. Рядом "Окей" для ориентира.
Мурино
ст. м. Девяткино, на спортивной площадке между домами по адресу ул. Екатерининская, 4 и пр. Авиаторов Балтики, 9к3
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Для того, чтобы понять, подходит или нет данный формат тренировок, тренер и атмосфера в группе, вы можете посетить пробное занятие.
Пробное занятие — бесплатное.
После неё вы уже принимаете решение по оплате абонемента.
3 200 руб. абонемент за 12 занятий (продолжительность — 4 недели).
При регистрации в сентябре вместо 1 пробного занятия мы можете посетить 3 пробных занятия.
После регистрации координатор вышлет уточняющую информацию. И вы можете прийти в указанное время и место на любую тренировку.
Пробное занятие — бесплатное.
После неё вы уже принимаете решение по оплате абонемента.
3 200 руб. абонемент за 12 занятий (продолжительность — 4 недели).
При регистрации в сентябре вместо 1 пробного занятия мы можете посетить 3 пробных занятия.
После регистрации координатор вышлет уточняющую информацию. И вы можете прийти в указанное время и место на любую тренировку.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ
Если вам не удобно время группового занятия на формате «Уверенный бег» или необходима личная прокачка навыков в беге, мы можем предложить индивидуальные занятия в той же локации.
Индивидуальные занятия с тренером
в вашем районе
в вашем районе
- Курс рассчитан на 6 занятий (пн, ср, пт).
- Стоимость всей программы 9 600₽ (6 занятий по технике бега).
- 1 занятие длится 60 минут.
Если вы хотите поменять локацию и время, то стоимость обговаривается отдельно.
!
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА КУРС
В сентябре мы даём возможность посетить первое занятие курса по технике бега за 800 руб. Получить знания про постановку стопы, дыхания и познакомиться с тренером. И далее вы уже принимаете решение оплачивать курс или нет.
При выборе другого времени или места занятий стоимость обговаривается отдельно.
В сентябре мы даём возможность посетить первое занятие курса по технике бега за 800 руб. Получить знания про постановку стопы, дыхания и познакомиться с тренером. И далее вы уже принимаете решение оплачивать курс или нет.
При выборе другого времени или места занятий стоимость обговаривается отдельно.
НАША КОМАНДА ТРЕНЕРОВ
ПРОБНОЕ ПЕРВОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ (60 минут)
Вы познакомитесь с тренером, методикой, сделаете несколько упражнений на постановку стопы.
Стоимость первой индивидуальной тренировки - 800 рублей.
Стоимость первой индивидуальной тренировки - 800 рублей.
После получения заявки с вами свяжется координатор. Согласует время и место занятия, направит подробную информацию про тренера.
ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ
О ПРОЕКТЕ «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
Мы - сообщество любителей оздоровительного бега.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 23 134 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.
По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 23 134 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.
По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
ООО «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001