Работающая система, которая позволит похудеть без диет и голодовок
Поддержка эксперта и единомышленников в чате
Еженедельные креативные задания и челленджи
Легкие домашние тренировки для увеличения активности
Эта программа для вас, если
Вам надоело каждую зиму набирать лишнее и потом героически с мая выходить хотя бы на ту форму, что была в декабре
Вы знаете, как и правильно питаться, и сколько пить воды, но результата нет
Вы не сторонник диет и голоданий, но хотите знать как похудеть без ущерба для здоровья
Вы понимаете, что питание - это важная составляющая жизни и источника жизненной энергии.
На программе вы научитесь:
Считать калории исходя из цели снизить вес и начальных показателей;
Рассчитывать верные пропорции белков, жиров и углеводов;
Пить необходимое количество жидкости в зависимости от активности;
Почему важно восстанавливаться и правильно отдыхать и как это сделать.
Без лишних иллюзий: - На нашей программе вы не похудеете на 10кг за 3 недели. - Наша программа не является диетой. Мы не сторонники диет. - Если ваша цель значительное снижение веса, то минус 1-2кг будет оптимальным результатом. - Мы не дадим вам не добирать калории. Голодание — не наш метод.
ЭКСПЕРТ КУРСА
Автор программы и главный эксперт ПИТСУ.
Дипломированный нутрициолог, спортивный нутрициолог, главный тренер по бегу и плаванию проекта »Бег с Удовольствием»
Под руководством Павла на предыдущих потоках ПИТСУ похудели, постройнели и улучшили качество тела 1108 человек!
Вы в надёжных руках
Длительность курса: 21 день
Стоимость курса: 2990р
СТОИМОСТЬ КУРСА ПО ПИТАНИЮ
Чтобы принять участие, оставляйте заявку. Координатор свяжется с вами в течение 24 часов и сообщит все подробности участия.
Важно! Первая неделя у вас гарантийная. Если программа вам не подойдет, мы вернем вам деньги без выяснения причин.
Да, подходит. Суть программы заключается в потреблении необходимого количества калорий по индивидуально рассчитанной норме и правильного распределения КБЖУ. Достичь этого можно с помощью любой пищи.
Так как наша программа имеет четкую цель. Для ее достижения, мы будем ежедневно считать калории и заносить в приложение все, что мы едим.
Нет, не подходит. Беременным девушкам и девушкам в послеродовой период (12 месяцев) лучше питаться под присмотром профессионального диетолога.
Для участия в программе вам понадобятся: - кухонные весы - напольные весы - немного свободного места на телефоне для скачивания необходимого приложения
20-30 минут в день на выполнение заданий и заполнения приложения. С каждым днем вы будете тратить все меньше и меньше времени на это :)
+ время для выполнения 1 онлайн-тренировки в неделю.
Мы против радикальных методов похудения, поэтому за 3 недели нашей программы вы не похудеете на 10 килограмм. Зато вы сможете научиться правильно питаться и/или постройнеть минимум на 1-2 килограмма, выполняя наши рекомендации.
СКОРЕЕ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ
Старт 14.10.2024
ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Листайте карусель и ознакомьтесь с отзывами тех, кто уже прошел программу «Питание с Удовольствием».
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 1086 человек.