ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ТРЕНЕРОМ
В ВАШЕМ РАЙОНЕ
В ВАШЕМ РАЙОНЕ
Освоите нетравматичную технику бега.
Научитесь бегать с удовольствием.
Сделаете бег своей привычкой.
Познакомитесь с единомышленниками.
Пробное занятие - бесплатно.
Занятия с тренером по утрам 3 раза в неделю (пн, ср, пт).
Научитесь бегать с удовольствием.
Сделаете бег своей привычкой.
Познакомитесь с единомышленниками.
Пробное занятие - бесплатно.
Занятия с тренером по утрам 3 раза в неделю (пн, ср, пт).
Санкт-Петербург
cт. м. Комендантский проспект
cт. м. Комендантский проспект
Давайте знакомиться!
С Удовольствием предлагаем новый формат программы «Уверенный бег» — это долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости.
С помощью формата «Уверенный бег» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.
В формате «Уверенный бег» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.
Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем 28 минут. Тогда в нашем проекте вы переходите уже в статус «Любителя», а не новичка.
При регистрации в июне вместо 1 пробного занятия мы можете посетить 3 пробных занятия.
Так вы сможете лучше понять подходит ли вам формат, тренер и атмосфера в группе.
С помощью формата «Уверенный бег» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.
В формате «Уверенный бег» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.
Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем 28 минут. Тогда в нашем проекте вы переходите уже в статус «Любителя», а не новичка.
При регистрации в июне вместо 1 пробного занятия мы можете посетить 3 пробных занятия.
Так вы сможете лучше понять подходит ли вам формат, тренер и атмосфера в группе.
ДЛЯ КОГО ЭТИ ТРЕНИРОВКИ
Если вы бегали последний раз до автобуса, при этом, сможете пробежать 100 метров без остановки. И хотите добавить спорт в свою жизнь.
Если вы уже бегаете регулярно, но хотите заниматься в команде единомышленников и с тренером.
Если вы хотите освоить нетравматичную технику бега или подготовиться к марафону или полумарафону.
?
?
ТРЕНИРОВКИ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ
Обучение теории и техники бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
На занятиях профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега. Всего 40 минут в день с утра. На тренировке: разминка, бег 10-15 минут, растяжка. В первые дни ставим технику, следим за дыханием.
У нас собираются люди разных возрастов (от 18 до 60), объединенные желанием быть здоровыми и спортивными. Мы ценим комфортную атмосферу в команде и позитивный настрой. Строим общение на взаимоуважении и доверии к советам тренера.
Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать!
Совместные пробежки с группой проходят по будним дням. Тренер полностью контролирует ваши пробежки и следит за соблюдением правильной техники бега. Тренер всегда на связи в чате, ему можно задавать все возникшие вопросы.
ТРЕНИРОВКА
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Улучшение спортивных показателей и физической формы
Повышение общей выносливости
Позитивное настроение
Единая команда и дружественная атмосфера
МЕСТО И ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Приморский район
Время: 6:20 и 7:00 утра.
Понедельник, среда, пятница
Место: ст. м. Комендантский проспект. Пересечение Долгоозерной ул. и Комендантского проспекта
Тренер: Сергей Ткаченко
Понедельник, среда, пятница
Место: ст. м. Комендантский проспект. Пересечение Долгоозерной ул. и Комендантского проспекта
Тренер: Сергей Ткаченко
Тренер
Сергей Ткаченко
Сергей Ткаченко
Достижения: Имеет разряд по марафонскому бегу. Участник 40 забегов, в том числе марафонов на 42,2км.
В команде БСУ: с 2018 года, уже обучил более 500 учеников базовым навыкам бега. Тренер высшей категории «Сборная» БСУ.
Почему нравится быть тренером: Сергею нравится взаимодействие с людьми. Нравится оказывать помощь в формировании новой, полезной привычки. БСУ - это объединение активных и позитивных людей, у которых «горят глаза» и с которыми всегда интересно. Плюс несомненная польза для здоровья. Как для подопечных, так и лично для тренера.
В команде БСУ: с 2018 года, уже обучил более 500 учеников базовым навыкам бега. Тренер высшей категории «Сборная» БСУ.
Почему нравится быть тренером: Сергею нравится взаимодействие с людьми. Нравится оказывать помощь в формировании новой, полезной привычки. БСУ - это объединение активных и позитивных людей, у которых «горят глаза» и с которыми всегда интересно. Плюс несомненная польза для здоровья. Как для подопечных, так и лично для тренера.
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Для того, чтобы понять, подходит или нет данный формат тренировок, тренер и атмосфера в группе, вы можете посетить пробное занятие.
Пробное занятие — бесплатное.
После неё вы уже принимаете решение по оплате абонемента.
3 200 руб. абонемент за 12 занятий (продолжительность — 4 недели).
При регистрации в июне вместо 1 пробного занятия мы можете посетить 3 пробных занятия.
После регистрации координатор вышлет уточняющую информацию. И вы можете прийти в указанное время и место на любую тренировку.
Пробное занятие — бесплатное.
После неё вы уже принимаете решение по оплате абонемента.
3 200 руб. абонемент за 12 занятий (продолжительность — 4 недели).
При регистрации в июне вместо 1 пробного занятия мы можете посетить 3 пробных занятия.
После регистрации координатор вышлет уточняющую информацию. И вы можете прийти в указанное время и место на любую тренировку.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ
Если вам никак не подходит утреннее время занятий, запишитесь в лист ожидания, и возможно мы подберем для вас другую группу.
Лист ожидания
Если вы знаете у себя в районе людей, кто тоже хотел бы пройти нашу программу, то отправьте им ссылку на наш сайт и попросите заполнить форму ожидания.
О ПРОЕКТЕ «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
Мы - сообщество любителей оздоровительного бега.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 23 134 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.
По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 23 134 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.
По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
ООО «БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001
ОГРН 1217800052139
ИНН 7841093503
КПП 784101001