Программа «21 день» — это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под руководством профессионального тренера и при поддержке команды, вы плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега.

Дата старта уточняется

Программа «21 день» — это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под руководством профессионального тренера и при поддержке команды, вы плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега.

Дата старта уточняется

Онлайн-программа «21 день» — это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под удаленным руководством профессионального тренера и при поддержке команды, вы плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега.

Старт 13 сентября

Программа «21 день» — это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под руководством профессионального тренера и при поддержке команды, вы плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега.

Вы научитесь готовится к забегам на дистанции 3 км, 5 км и 10 км, поставите цель, отработаете технику бега и разовьете выносливость. Интенсивные тренировки, контроль питания, работа над техникой, замер прогресса, фирменная футболка и медаль при завершении.

Старт 27-28 сентября

Вы научитесь готовится к забегам на дистанции 3 км, 5 км и 10 км, поставите цель, отработаете технику бега и разовьете выносливость. Интенсивные тренировки, контроль питания, работа над техникой, замер прогресса, фирменная футболка и медаль при завершении.

Старт 27-28 сентября

«Сборная» - это групповые тренировки в Москве и Санкт-Петербурге для тех, кто бегает 5 км быстрее 28 минут или проходил программу «Вызов» 2 раза. Под индивидуальным сопровождением тренера вы пробежите свои первые 10 км, первый полумарафон 21,1 км или даже марафон 42,2 км.
Есть пробное занятие.

Присоединяйтесь в любой момент

«Плавание с Удовольствием» - это программа по постановке техники плавания кролем, с акцентом на длительное и легкое плавание. В программе специальные упражнения на все элементы кроля, развивающие упражнения, домашние задания на сухое плавание и ОФП.

Старт 4-5 октября

Присоединяйтесь к команде BSU и отправляйтесь в беговое путешествие вместе с нами!

Беговые выезды за границу и в дальние регионы России

Вы узнаете как бегать с удовольствием и без травм. Изучите механику бега и постановку стопы. Опытные инструкторы покажут оптимальную технику и дадут обратную связь каждому участнику.

Вы узнаете как бегать с удовольствием и без травм. Изучите механику бега и постановку стопы. Опытные инструкторы покажут оптимальную технику и дадут обратную связь каждому участнику.