- рецепты с праздничным колоритом;
- новые домашние тренировки с новогодним реквизитом;
- еженедельные новогодние игры и загадки;
- советы о том как вести себя за столом в праздники чтобы не переесть лишнего;
- многое другое в праздничном стиле!

Старт 11 декабря (понедельник)

Программа «21 день» — это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под руководством профессионального тренера и при поддержке команды, вы плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега.

Дата старта уточняется

Программа «21 день» — это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под руководством профессионального тренера и при поддержке команды, вы плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега.

Дата старта уточняется

Онлайн-программа «21 день» — это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под удаленным руководством профессионального тренера и при поддержке команды, вы плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега.

Дата старта уточняется

Программа "Уверенный бег" - это занятия для выпускников программы "21 день", а также для всех желающих. Цель программы: долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости. Программа идеально подойдет для подготовки к первым забегам на 5 км

Присоединяйтесь в любой момент

Программа "Уверенный бег" - это занятия для выпускников программы "21 день", а также для всех желающих. Цель программы: долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости. Программа идеально подойдет для подготовки к первым забегам на 5 км

Присоединяйтесь в любой момент

Вы научитесь готовится к забегам на дистанции 3 км, 5 км и 10 км, поставите цель, отработаете технику бега и разовьете выносливость. Интенсивные тренировки, контроль питания, работа над техникой, замер прогресса, фирменная футболка и медаль при завершении.

Дата старта уточняется

«Сборная» - это групповые тренировки в Москве и Санкт-Петербурге для тех, кто бегает 5 км быстрее 28 минут или проходил программу «Вызов» 2 раза. Под индивидуальным сопровождением тренера вы пробежите свои первые 10 км, первый полумарафон 21,1 км или даже марафон 42,2 км.
Есть пробное занятие.

Присоединяйтесь в любой момент

Зарегистрируйте свою компанию, чтобы объединить сотрудников в дружную команду, прокачать лидерские качества и посоревноваться за звание самой быстрой компании.

«Бег с Удовольствием» теперь и в Казахстане!
Наши флагманские продукты, профессиональные тренеры проекта и топовая подготовка для всех, кто хочет научиться бегать с удовольствием.

Все программы доступны по кнопке ниже.

«Плавание с Удовольствием» - это программа по постановке техники плавания кролем, с акцентом на длительное и легкое плавание. В программе специальные упражнения на все элементы кроля, развивающие упражнения, домашние задания на сухое плавание и ОФП.

Дата старта уточняется

«Плавание с Удовольствием» - это программа по постановке техники плавания кролем, с акцентом на длительное и легкое плавание. В программе специальные упражнения на все элементы кроля, развивающие упражнения, домашние задания на сухое плавание и ОФП.

Дата старта уточняется